Вопрос психологу: Как восстановить себя после эмоционального выгорания в браке?
Вопрос психологу: Как восстановить себя после эмоционального выгорания в браке? Ситуация: 9 лет в браке. Изначально была роль "эмоционального донора" для мужа-интроверта. Со временем ресурс иссяк. Сейчас: апатия, лишний вес, потеря идентичности ("это не я"). Вся нагрузка по дому и принятию решений на мне. Партнер включен только в досуг, в быт и рутину - нет. Чувствую, что тяну семью одна. Как поэтапно вернуть себя и выйти из этого состояния? Возможно ли это без разрушения брака, или нужно менять систему?
597 просмотров