Признаки неуверенной в себе женщины
Признаки неуверенной в себе женщины 1. Сверхконтроль. Она пытается управлять всем: словами, жестами, мимикой, реакциями других. Ей кажется, что стоить ей отпустить контроль — и мир рухнет, а ее осудят. 2. Она не умеет принимать комплименты. Любой похвале она находит опровержение («это случайно», «да ладно, у всех так»), потому что внутри не совпадает с тем образом, который хвалят. 3. Постоянно извиняется. Даже когда не права, даже когда просто хочет взять слово или занять место в пространстве. Ее «простите» звучит чаще, чем «здравствуйте». 4. Сравнивает себя с другими. И всегда не в свою пользу. Она видит чужие успехи как приговор себе, а не как источник вдохновения. 5. Боится проявлять инициативу. Ей легче подстроиться, чем предложить свое. Потому что вдруг ее вариант — «глупый» или «неудобный» для всех. 6. Она перебивает саму себя. Начинает фразу, запинается, говорит тише к концу предложения, словно прося разрешения договорить. Или вообще заканчивает мысль жестом «забудь». 7. Ей сложно смотреть в глаза. Взгляд либо бегает, либо уходит в пол/телефон, либо становится слишком «колючим» — как защита. 8. Она одевается «незаметно» или «слишком ярко». Либо чтобы слиться с фоном, либо чтобы крикнуть миру «посмотрите на меня», но внутри — пустота. 9. Терпит неуважение. В отношениях, в работе, в очередях. Она говорит себе «это мелочи», но внутри накапливается тяжесть. 10. Не знает, чего хочет на самом деле. На вопрос «чего бы тебе хотелось?» отвечает «как тебе удобно» или «ну, наверное, как все». 11. Боится одиночества. Поэтому держится за любые отношения, даже разрушающие. Ей страшно остаться наедине с собой — вдруг там пустота? 12. Заедает стресс или отказывается от еды. Еда — единственная доступная зона контроля, поэтому она либо жестко ограничивает себя, либо «заливает» тревогу сладким. 13. Она «читает мысли». Ей кажется, что она знает, что о ней думают другие. И она достраивает их негатив в своей голове, даже не проверив факты. 14. Не позволяет себе ошибаться. Любая ошибка — не опыт, а катастрофа. Она прокручивает ее днями, ругает себя и делает вывод: «лучше я ничего не буду делать». ❤️ Узнала себя в нескольких пунктах? Запишись на сессию, и мы снимем то, что держит тебя в узде. Без воды. Через тело — к свободе.