🧳Упражнение «Чемодан ответственности»
🧳Упражнение «Чемодан ответственности» Упражнение больше подойдёт для тех, кто берёт на себя слишком много ответственности Подумайте о том, за что вы считаете себя ответственным на данный момент. Выпишите всё это на лист бумаги. Можно выписать по приоритетам, или же писать в свободном порядке. Всё ли выписанное действительно относится к вашей зоне ответственности? На другом листе нарисуй чемодан. Выпишите в него всё то, за что вы действительно можете быть ответственны, как будто положив свою реальную ответственность в него (выписывайте из своего первого списка, заполняя место в чемодане). Если что-то брать не хочется - подумайте, почему? Не берите слишком много, иначе чемодан окажется слишком тяжелый! Не забудьте, что это ваш чемодан и в нём лежит только ответственность за то, что находится в вашей зоне контроля. Как закончите - посмотрите, какой чемодан у вас получился в итоге. Далее можно порефлексировать.