Не запрещайте себе испытывать негатив — 14 июня 2026 г. в 10:00:12.520
Не запрещайте себе испытывать негатив Мыслить исключительно позитивно невозможно, и попытки подавить негативные эмоции лишь усугубляют внутреннее напряжение. Позвольте себе признать свои чувства и выразить их в течение определенного времени. Например: «Я испытываю злость, и у меня есть право злиться еще 10 минут. Я дам выход своим эмоциям, порвав эту ненужную бумажку». После этого, освободившись от негатива, вы сможете трезво оценить ситуацию и найти конструктивные пути решения. Позитивная психология
2 459 просмотров