Иногда мы так стараемся разобраться в себе, найти причину, понять, почему снова реагиру...
Иногда мы так стараемся разобраться в себе, найти причину, понять, почему снова реагируем привычным образом, что забываем одну простую вещь: не на все вопросы нужно немедленно находить ответ. Иногда достаточно просто остановиться и заметить, что с тобой происходит. Сегодня предлагаем маленькую паузу. Посмотрите на себя и спросите: «Что мне сейчас хочется оставить за пределами этой недели?» Это может быть мысль, которая крутится в голове, чужое мнение, чувство вины, необходимость все контролировать или даже очередное «надо». Не обязательно сразу что-то менять. Иногда первый шаг — просто честно признаться себе: «Вот это мне сейчас больше не хочется тащить дальше». А что вы бы оставили этой неделе? 🌿
16 просмотров