Люблю прошлое, ненавижу настоящее — 21 января 2026 г. в 13:13:34.983
Люблю прошлое, ненавижу настоящее Вам знакомо: муж ушел, а внутри вас борются два чувства: люблю и ненавижу? Люблю за то, как было раньше, за то, каким он был тогда - внимательным, отзывчивым. Ненавижу за то, что ушёл, за боль, за то что предал. Когда вы видите замужних подруг, коллег, вы знаете, что у них есть свой тыл. Они встречаются с мужьями после работы и рассказывают друг другу все свои новости за день. Мужу можно пожаловаться на тяжелый день, можно рассказать, что интересного рассказали подруги или коллеги. И у вас это было, но теперь всё в прошлом. Любовь, к сожалению, не выключается по щелчку пальцев. У вас есть полное право на ненависть и злость. Вы можете ненавидеть, но всё равно помнить хорошее. Вы можете любить, но при этом не соглашаться, на то, что делает больно или неприятно. Как быть? 📌 Признайте, что в вас сейчас живут оба этих чувства одновременно. Просто дайте им место в своей голове. 📌 Не оправдывайтесь и не объясняйтесь перед другими за свои чувства. Окружающих минут 5, от силы, интересует, что вы чувствуете, потом они забывают про вас и думают о себе, своих делах, проблемах и т.д. Но вот вы их мнение можете помнить долго и пытаться соответствовать их представлениям. 📌 Разделяйте чувства и действия. Вы можете злиться, скучать, хотеть написать. Но не обязаны унижаться, выяснять отношения, когда находитесь на пике эмоций или доказывать свою ценность. 📌 Найдите безопасный выход свой злости. Она всё равно выйдет наружу, но лучше помочь ей сделать это экологично, чтобы потом не жалеть о сделанном или сказанном. 📌 Не принимайте никаких решений, пока сильные эмоции кипят внутри вас. 📌 Каждый раз, когда мысли уходят к нему, возвращайте их на себя. 📌 Дайте себе время. 📌 Не пренебрегайте поддержкой. Это хороший инструмент, когда земля уходит из под ног. Если нужна помощь, я всегда рядом, на расстоянии всего одного клика 🙌 #психология #отношения