Почему «просто отпустить» не работает
Почему «просто отпустить» не работает Просто отпусти и живи дальше. Один из самых частых советов и один из самых бесполезных. Если бы это было так просто, большинство женщин давно бы уже отпустили и жили себе спокойно. Боль не уходит только от того, что мы приняли такое решение. И от силы воли она тоже не уходит. Тело держит её до тех пор, пока не произойдёт настоящая переработка. Не мысленное «я решила забыть», а реальное завершение эмоционального процесса. Когда мы пытаемся выдавить из себя боль силой, происходит обратный процесс - она загоняется глубже. А сверху появляется вина. 😖 Почему у меня не получается? Значит, я какая-то не такая. Значит, я слабая. Движение вперёд начинается не с запрета чувствовать, а с проживания того, что ещё болит. Если вы устали от советов взять себя в руки и хотите действительно переработать свою боль, а не спрятать её поглубже - приходите ко мне, EMDR (ДПДГ) хорошо с этим справляется.