🤔Если вы постоянно устаете, то возможно, дело не в работе — 27 июля 2026 г. в 08:00:08.876
🤔Если вы постоянно устаете, то возможно, дело не в работе Замечали, что иногда после целого дня работы еще силы есть. А иногда после одного разговора, как выжитый лимон. Хочется выключить телефон, никого не видеть и просто исчезнуть. Мы устаем не только от самой работы. Очень сильно устаем от внутреннего напряжения когда приходится подбирать слова, боятся сказать лишнее, обидеть человека, следить за реакцией собеседника. Устаем от внутренней злости, обиды, борьбы и желания доказать и получить своё. Каждый такой разговор превращается в маленький внутренний экзамен. И пока человек разговаривает с другим, то он одновременно разговаривает еще и с собой: Правильно ли я сказала? - Не слишком ли резко? - А вдруг теперь обидится? - Может, надо было промолчать? Представьте, сколько энергии уходит не на сам разговор, а на то, чтобы быть кем-то кем вы не являетесь, играть какую-то роль, чтобы о вас думали определенным образом. Сколько энергии уходит на то, чтобы быть хорошим, правильным, сильным? Это истощает и выматывает человека на уровне психики и физики. Человек с каждым годом всё больше и больше не понимает КТО ОН без этим ролей и масок. Становится всё страшнее узнать себя настоящего. Потому что многие верят, что внутри них нет ничего хорошего, что настоящие они никому не интересны, никто с ними не захочет быть. Страшно остаться одинокими и почувствовать себя. Поэтому многие приходят домой абсолютно выжатыми. Хотя физически почти ничего тяжелого не делали. ✅В такие моменты человек думает, что ему нужен отпуск. А на самом деле ему нужно перестать жить в постоянном внутреннем напряжении, тревоге, сомнениях, страхах. Замечаете хроническую усталость, которую не получается отоспать, отдохнуть? Или она в вашей жизни хроническим фоном и уже считается нормальной частью жизни?