ЕСЛИ БЫ К ФЕЕ-КРЁСТНОЙ МОЖНО БЫЛО ЗАПИСАТЬСЯ ✨
ЕСЛИ БЫ К ФЕЕ-КРЁСТНОЙ МОЖНО БЫЛО ЗАПИСАТЬСЯ ✨ Помнишь, как у Золушки была своя Фея? Та самая — из сказки Шарля Перро. Которая помогла Золушке попасть на бал. Иногда ко мне на консультацию приходят такие Золушки, с состоянием — как будто "Я готова стать Принцессой, а внутреннего разрешения нет". Запросы бывают разные. ➡️ "Давно хочу повышения, но боюсь". И сидит взрослая женщина, специалист, с опытом… и ощущает себя девочкой, которая боится поднять руку. ➡️ «Боюсь, что я не справлюсь». Новый проект, переезд, отношения — и будто внутри кто-то шепчет: «Это не твой уровень». ➡️"Мне страшно, потому что я уже ничего не хочу" Это выгорание. Когда работа, дети, обязанности — всё как будто на автопилоте. А внутри пусто. И ещё стыд за эту пустоту. На консультации я не раздаю волшебные палочки. Я не говорю: «Ты сильная, у тебя всё получится». Потому что этого мало. Мы сначала аккуратно разбираем, где именно женщина начала сомневаться в себе. Когда появился внутренний критик. Чьи это вообще слова в её голове. Иногда выясняется, что: 👉страх просить больше — это старое «не высовывайся». 👉«я не справлюсь» — это опыт, когда не было поддержки. 👉выгорание — это не слабость, а годы жизни в режиме «надо». Как проходит консультация? На консультации царит атмосфера доверия и поддержки. Клиент всегда прав. Бережное отношение к клиенту: не копаем туда, куда клиент не готов пока идти. Хирургия в психологии - не мой стиль. Если вскрывать нарывы, то аккуратно, бережно. И конечно же полная конфиденциальность. Мы берём ситуацию, раскладываем её по шагам: событие — мысли — эмоции — тело. Смотрим, где искажение, где реальный факт. И постепенно возвращаем опору. Чтобы клиенту было легче, использую метафорические карты, арт-техники, образную терапию, расстановки. Иногда работаем глубже. Когда тело не выдерживает и клиент приходит с психосоматикой, применяю телесные практики. После консультации не случается чудо. Но появляется другое ощущение. Более спокойное. ▶️ «Я понимаю, что со мной происходит». ▶️ «Я вижу, где я себя обесцениваю». ▶️ «Я могу действовать, а не замирать». Это как если бы Фея-крёстная не просто отправила на бал, а научила самой создавать себе карету. Если чувствуешь, что сейчас внутри больше вопросов, чем ответов — можно прийти на встречу. Я называю её «разговор по-настоящему». Напиши в комментариях или в ЛС слово "ВСТРЕЧА" 💛 ЛЕГКО - С ЛЮБОВЬЮ 💛
Канал в каталоге Максиметера
205 подписчиков · Психология