«Я просто эмоциональная, переживаю о других. Я не могу иначе». — 8 июня 2026 г. в 19:04:55.772
«Я просто эмоциональная, переживаю о других. Я не могу иначе». Многие искренне верят, что если они громко, ярко и глубоко переживают и выражают эмоции — это и есть осознанность. И даже вешают на себя медаль «человека с большим сердцем». Олицетворяя этим свою большую, как они думают, заботу о людях, особенно о близких, о которых они переживают. НО. Друзья. эмоциональный ≠ осознанный. Выплёскивать чувства, принимать всё близко к сердцу — это, конечно, интересно, захватывающе. Но это НЕ говорит о вашей осознанности. Осознанность начинается с другого. С трёх простых вопросов к себе: ❓ Зачем я это делаю? ❓ Как эта реакция влияет на ситуацию и как помогает что-то изменить? ❓ К чему это приводит в моих отношениях на самом деле? Если этих вопросов нет — вы не в осознанности. Вы просто в эмоции. И чаще всего она мешает, а не помогает принимать верные решения. Подробнее - в видео