**Красотки, привет!**
**Красотки, привет!** А как у вас с легкостью? Насколько быстро вы умеете возвращаться в ресурс после неприятных событий? После ссоры, сложного разговора, ПМС, неудачного дня или просто момента, когда кажется, что все идет не так? Бывает ведь, что планы рушатся, дела буксуют, настроение падает, энергии нет совсем. И тогда кажется, будто весь мир настроен против нас. Но я хочу предложить вам посмотреть на это с другой стороны. Наше внутреннее состояние никогда не остается только внутри нас. Оно распространяется на все вокруг: на отношения с близкими, детей, работу, финансы, здоровье и даже на то, какие события приходят в нашу жизнь. Именно поэтому одна из самых важных задач женщины — научиться возвращать себя в ресурс. Не ждать, когда настроение появится само, а уметь создавать его. Замечали, какие слова чаще всего звучат в вашей речи? «Легко», «быстро», «классно», «люблю», «чувствую», «ощущаю»… Или чаще: «Тяжело», «не получается», «устала», «опять проблемы»? Наши слова — это отражение нашего внутреннего состояния. А состояние формирует реальность. Поэтому делюсь своими любимыми способами, которые помогают мне возвращаться к себе. **Первый лайфхак — отключиться от телефона.** Хотя бы на час в день полностью убрать его из рук. Не листать ленту, не отвечать на сообщения, не проверять новости. Попробуйте. Уже через несколько дней вы почувствуете, насколько становится легче дышать. **Второй — прогулка.** Не ради нормы в десять тысяч шагов. Не ради пользы. А просто ради себя. Без цели. Лучше всего — в лесу, парке, у реки или озера. Но если такой возможности нет, подойдет абсолютно любая прогулка. Главное — дать голове отдохнуть. **Третий способ — вернуть внимание в тело.** Да, я не фанат интенсивного спорта. Но несколько минут растяжки или йоги способны творить настоящие чудеса. Пять-десять минут мягких движений — и тело словно вспоминает, что жизнь продолжается. Появляется энергия. Появляется желание что-то делать. Появляется настроение. **Четвертый способ особенно люблю.** Даже если совсем не хочется. Даже если грустно. Даже если кажется: «Сегодня не до этого». Наденьте красивое платье. Любимые серьги. Красивую обувь. Сделайте легкую прическу. Заварите себе чай в красивой чашке. Не откладывайте это «на праздник» или «на потом». Праздник начинается с отношения к себе. И знаете, я всегда говорю одну простую вещь: **Та, какая вы дома, — это и есть настоящая вы.** Если дома вы позволяете себе жить в растянутой футболке или старом халате, задумайтесь… Это действительно про удобство? Или про отношение к себе? Любовь к себе начинается не с дорогих подарков. Она начинается с ежедневного выбора. Выбирать себя. Каждый день. В каждой мелочи. И не случайно я заговорила именно об этом. Ведь вчера была пятница — день Венеры. А Венера в астрологии отвечает за любовь к себе, удовольствие, красоту, женственность, наслаждение жизнью и способность принимать дары мира. Чем сильнее проявлена энергия Венеры внутри женщины, тем легче ей жить. Тем легче приходят возможности. Тем легче складываются отношения. Тем легче проявляется изобилие. И напоследок хочу поделиться своим самым любимым способом быстро вернуться в ресурс. Я пользуюсь всеми перечисленными методами, просто чередую их в зависимости от состояния. Но есть инструмент, который помогает мне практически моментально. Это **ресурсные аромадухи**. Ароматы воздействуют на лимбическую систему мозга — ту часть, которая отвечает за эмоции, чувства, память и внутреннее состояние. Именно поэтому иногда достаточно нескольких вдохов любимого аромата, чтобы почувствовать спокойствие, радость, уверенность, желание действовать и просто наслаждаться жизнью. Именно этому я помогаю своим клиенткам. Во время аромадиагностики мы определяем, какое состояние сейчас особенно важно именно для вас, и создаем ваши индивидуальные ресурсные духи. Это не просто приятный аромат.