Это не возраст и не давление
Это не возраст и не давление Тело помнит то, что вы уже забыли. Сразу оговорка. Ниже нет ни диагнозов, ни лечения. Мы про другое: как ваше тело ведёт себя во время разговора с матерью и сразу после. Вспомните последний тяжёлый разговор. Не пересказывайте его себе, просто верните ощущение. Тридцати секунд хватит. Что происходит в теле? 👉 горло сжимается, голос садится 👉плечи уезжают вверх, к ушам 👉дыхание мелкое, «в ключицы» 👉тяжесть или ком в животе 👉жар в лице, горят уши 👉руки холодеют или потряхивает 👉челюсть каменная 👉спина деревенеет, ноет поясница 👉тянет в туалет 👉хочется есть, хотя вы не голодны Посчитайте, сколько отметили. Голова умеет договариваться: «она же старая», «потерплю», «ничего же не случилось». Тело не умеет. Оно реагирует так, как сорок лет назад, когда ребёнок слышал шаги в коридоре и по звуку понимал, какое сегодня будет настроение. Ребёнок вырос, реакция - нет. Поэтому «мне, наверное, показалось» можно закрывать. Не показалось. Вы только что сами перечислили две, три, пять реакций. Напишите в комментариях - сколько реакций отметили у себя? Вечером дам практику, как быстро "вернуться в себя после разговора с мамой"