Будет больно. Но честно. — 6 июля 2026 г. в 10:30:00.443
Будет больно. Но честно. Можно похудеть на 10 килограммов. Можно даже на 20. Вопрос в другом. А сможете ли вы жить в этом весе всю жизнь? Вспомните свои диеты: Вес уходил, потом килограммы возвращались и чувство вины. Мне очень не хочется, чтобы вы снова проходили этот круг. Поэтому я никогда не обещаю вам «минус 10 килограммов за неделю». Честно? Я бы сама никогда не пошла на такой марафон. Потому что моя задача — не просто помочь вам похудеть. Моя задача — помочь вам прийти к тому весу, в котором вашему организму будет комфортно жить. У каждого этот вес свой. Кому-то достаточно избавиться от 5 килограммов, чтобы снова чувствовать лёгкость. Кто-то за год спокойно, без вреда для здоровья, расстаётся с 30, 40 или даже 50 килограммами. И это нормально❗️ Мы не соревнуемся в цифрах, не устраиваем организму стресс. Уж тем более не голодаем и не сушимся. Мы выстраиваем систему, при которой тело постепенно приходит к своему естественному состоянию. И знаете, что самое ценное? Когда изменения происходят именно так, их гораздо легче сохранить. ❤️ Именно об этом мы будем говорить сегодня на первом эфире: как сделать так, чтобы он перестал постоянно возвращаться. https://marafon-Ignatova.ru Потому что настоящая победа — это не увидеть меньшую цифру на весах. Настоящая победа — однажды перестать жить в бесконечной борьбе с ними. ➡️ Если вы ещё не зарегистрировались на марафон — присоединяйтесь ➡️ https://marafon-Ignatova.ru Сегодня мы делаем первый шаг к изменениям, которые останутся с вами надолго.