🖤 Обрати внимание, как ты разговариваешь с собой, когда ошибаешься.
🖤 Обрати внимание, как ты разговариваешь с собой, когда ошибаешься. «Ну вот, опять». «Почему я такая?» «У других получается, а я не могу». «Я всё делаю неправильно». Ты бы никогда не стала говорить такие вещи человеку, которого любишь. Но себе почему-то позволяешь. И потом удивляешься, почему так трудно поверить в себя. Уверенность не появляется там, где внутри постоянно звучит критик. Попробуй заменить: «Я всё испортила» на: «Да, я ошиблась. Что теперь могу сделать?» Не: «Я недостаточно хороша». А: «Мне есть чему научиться». Это не значит закрывать глаза на свои недостатки. Это значит перестать унижать себя за то, что ты обычный живой человек. ❤️— выбираю говорить с собой бережнее Психология тела | Саморазвитие
841 просмотров