Почему вы повторяете “я спокойна”, а тревога только растёт? — 6 мая 2026 г. в 09:59:55.041
Почему вы повторяете “я спокойна”, а тревога только растёт? Потому что мозг - не дурак. Он видит реальность: вам страшно, тело напряжено, а вы говорите неправду. Возникает внутренний конфликт, и тревога усиливается. Рабочие аффирмации при тревоге и травме выглядят иначе. ❌ НЕ работает: “Я в полной безопасности”. ✅ РАБОТАЕТ: “Я допускаю, что прямо сейчас нет прямой угрозы. Моё тело просто вспоминает прошлое”. Разница огромна: первая фраза врёт мозгу, вторая - признаёт его опыт и успокаивает его. Я покажу, какие фразы реально помогают нервной системе. Без насилия и позитива любой ценой. Ставьте ❤️, если пробовали аффирмации и они не работали - вы не одни.
116 просмотров