Когда предложили делать перевёрнутые позы, первая мысль была: — 23 августа 2026 г. в 11:58:22.609
Когда предложили делать перевёрнутые позы, первая мысль была: Точно не выпаду?! Пробовала с тренером несколько раз — ведь однажды видела, как девушка поторопилась и мгновенно оказалась на коврике… с улыбкой на лице. Поэтому теперь я выполняю это упражнение медленно. Сегодня испытала настоящее наслаждение: смогла перевернуться сама, без страха рухнуть навзничь. Этот случай — про отношение к новому. Мозг включает тревогу и сомнения, анализирует неизвестное — и всё ради одной цели: удовлетворить потребность в безопасности. Когда слышу: Я в новое ныряю сразу с головой, — порой сомневаюсь, что человек адекватно оценивает реальность. Вспомнить хотя бы тех ныряльщиков, которые без раздумий прыгали в незнакомых местах — и погибали. Механизм тревоги нам жизненно необходим — он помогает оставаться в живых. Но иногда он работает чересчур усердно и начинает мешать жить. А у Вас бывали случаи, когда тревога становилась преградой?