✨Аффирмации для периода внутренней пересборки и завершения цикла.
✨Аффирмации для периода внутренней пересборки и завершения цикла. Выберите 3–5, которые откликаются, и повторяйте их утром или во время практики. ✨ Завершение прошлого - Я с благодарностью принимаю опыт прошлого и отпускаю то, что больше мне не служит. - Я не обязан(а) продолжать старые сценарии. - Я освобождаю место для нового без спешки и давления. - Всё, что завершилось, оставило во мне важный опыт. - Я прощаю себя за решения, принятые из тогдашнего понимания и возможностей. ✨ Переход и доверие - Я спокойно прохожу период перемен. - Мне не нужно знать весь путь — достаточно видеть следующий шаг. - Я доверяю себе и своей способности адаптироваться. - Изменения могут быть бережными и своевременными. - Я позволяю себе быть в процессе, не требуя от себя немедленной ясности. ✨ Опора на себя - Я слышу свои истинные желания и уважаю их. - Я выбираю себя без чувства вины. - Я имею право менять мнение, направление и границы. - Моё «нет» защищает моё пространство. - Я создаю жизнь, которая соответствует моим ценностям. ✨Тело и устойчивость - Моё тело — мой дом, и я отношусь к нему с заботой. - Я двигаюсь в своём темпе и не сравниваю себя с другими. - Я возвращаюсь к дыханию, телу и настоящему моменту. - Я разрешаю себе отдыхать, восстанавливаться и просить поддержки. - В каждом дне я нахожу хотя бы одну точку опоры. ✨ Для завершения практики - Я отпускаю лишнее, сохраняю мудрость и выбираю следующий шаг. - Я закрываю один этап с уважением к себе. - Я вступаю в новый период с ясностью, достоинством и открытым сердцем. - Я готов(а) принимать новое, оставаясь верным/верной себе. Можно использовать одну короткую формулу во время простираний: «Отпускаю прошлое. Принимаю опыт. Возвращаюсь к себе. Делаю следующий шаг». Лучше произносить аффирмации не механически, а выбирать те, которым вы хотя бы частично готовы поверить. #аффирмации