🤬Постоянное ощущение злости
🤬Постоянное ощущение злости Зачастую мы думаем, что злость и обиды существуют исключительно в уме. Однако тело также активно реагирует на них. Когда мы вновь и вновь обращаемся к старым неприятным моментам, организм воспринимает их как реальную угрозу в текущий момент. В результате повышается уровень кортизола, учащается сердцебиение, возникает мышечное напряжение. Если подобное повторяется длительное время, стресс переходит из кратковременной реакции в постоянное состояние. Научные данные доказывают: непрерывное подавление злости связано с рисками для сердца, изменениями давления и снижением защиты организма. Это не просто психологические явления и не только чувства — речь о физиологических процессах.
215 просмотров