🫣За 12 недель возможно омолодить мозг на 3 года, и этот факт подтвержден клиническими ...
🫣За 12 недель возможно омолодить мозг на 3 года, и этот факт подтвержден клиническими исследованиями — американский невролог из Института разума и мозга создал методику «Фитнес для мозга». В основе программы лежат пять компонентов: физическая активность, качественный сон, здоровое питание, внутреннее спокойствие и умственные тренировки. Благодаря этому подходу, 84% участников отметили повышение памяти и концентрации, а размер гиппокампа увеличился на 3%.
214 просмотров