Сублимация — способность преобразовывать чувства в полезные действия.
Сублимация — способность преобразовывать чувства в полезные действия. • Злость можно использовать для занятий спортом, что помогает избавиться от напряжения и освободить мысли от отрицательных эмоций. • Тревогу стоит перенаправлять в творчество, превращая её в что-то эстетичное. • Грусть можно обратить в общение с родными, получая поддержку и внутреннюю стабильность. • Радость лучше всего вложить в активность: танцы, прогулки, поездки — всё, что дает заряд и энергию. Эмоции являются источником энергии. Направляя её правильно, можно укрепить как физическое, так и психологическое состояние.
219 просмотров