Психологи предложили лёгкое упражнение для борьбы со стрессом, эмоциональным выгоранием...
Психологи предложили лёгкое упражнение для борьбы со стрессом, эмоциональным выгоранием и депрессией. Суть в том, чтобы выбрать небольшое дело и выполнить его. Это помогает восстановить чувствительность к радости и сообщает организму, что ситуация безопасна и всё стабильно. 😊