Исследователи вновь подтвердили то, о чём многие догадывались: после занятий требуется ...
Исследователи вновь подтвердили то, о чём многие догадывались: после занятий требуется отдых и сон. Те, кто отправляется спать после обучения, запоминают новую информацию примерно вдвое эффективнее. Мозгу необходимо время для обработки материала, а полноценный сон помогает правильно структурировать знания. Порой оптимальный подход к учёбе — это просто прилечь и дать себе отдохнуть. Старайтесь высыпаться чаще, это действительно важно 🙂
399 просмотров