В «Су Вэнь» про осень сказано просто: ложатся рано и встают рано, вместе с петухами, а ...
В «Су Вэнь» про осень сказано просто: ложатся рано и встают рано, вместе с петухами, а состояние духа сохраняют спокойным, без внутренних бурь. Как сохранить состояние духа спокойным❓🤷🏼♀️ В этом поможет круг УСин. Посмотрим, как ведет себя элемент в круге УСин, если есть дисбаланс. Слаба Селезенка с Поджелудочной , и появляется зацикленность, блокируется все в организме на уровне мыслей. Не видишь радости в каждом дне, и Сердце ❤️ не помогает разогнать грусть -печаль. Почки тревожатся на пустом месте и пугают, еще не сбывшимся. Всплакнешь или расплачешься в голос, то облегчение от плача придет в первую очередь к Печени, слезы в ТКМ- жидкость Печени. Запустит Печень движение, и тут же Легкие чувствуют облегчение, встрепенется вся круг 5️⃣ Первоэлементов. После слез дышится глубоко, вдыхаешь полной грудью, и Легкие расправляются. Не боритесь с грустью, не подавляйте в себе это чувство- оно никуда не исчезнет, а только глубже заберется в самые тайные уголки тела, обвивая крепкими кольцами грудь. А вы дайте этому чувству свободу проявиться, отпустите. Мягко добавьте общение и смех. 📌Печаль любит одиночество, а общение раскроет Легкие, подарит радость от дружеских посиделок: чай вдвоем, душевная песня и теплое плечо рядом, с которым уютно. 📌Послушайте музыку 🎼, любимую с детства, или погуляйте. 📌Ровный , прохладны воздух🍂, медленно дыхание - короткий вдох носом и более долгий по- времени выдох ртом в несколько повторений. 📌Разотрите ладонью область груди по кругу, вот уже и нет стального обруча на груди. 📌Ищите глазами белый цвет, чистое и прозрачное… Белые облака, прозрачный воздух, все это наполнит энергией Легкие. И главное, не ругайте себя за грустинки, умейте отпускать так , как умеет отпускать Металл. Это не слабость, это просто Осень🍁. А как вы чувствуете свою Осень❓📥