«Я недостаточно хорош», «Я в опасности», «Я бессилен»: три группы негативных когниций в... — 16 августа 2026 г. в 09:33:00.493
«Я недостаточно хорош», «Я в опасности», «Я бессилен»: три группы негативных когниций в ДПДГ 👀 Клиент может понимать: «Я не виноват», «Сейчас мне ничто не угрожает», «У меня уже есть право выбора».Но при обращении к травматичному эпизоду продолжает чувствовать себя виноватым, беззащитным или беспомощным. В ДПДГ такое убеждение человека о себе, связанное с выбранной мишенью, называют негативной когницией. 🗣 «Это было ужасно» - оценка произошедшего. 🗣 «Он поступил жестоко» - оценка другого человека. 🗣 «Я бессилен» - представление о себе, которое активируется вместе с воспоминанием. Для первичной ориентации негативные когниции можно объединить в три смысловые группы. 1. Самоценность и представления о себе «Я недостаточно хорош». «Со мной что-то не так». «Я недостоин любви». 2. Безопасность и уязвимость «Я в опасности». «Я не могу себя защитить». «Никому нельзя доверять». 3. Контроль, выбор и способность действовать «Я беспомощен». «У меня нет выбора». «Я не контролирую происходящее». Задача специалиста в том, чтобы помочь определить представление о себе, которое связано с негативным воспоминанием и доставляет дискомфорт. 🖋 В фазе оценки негативная когниция рассматривается вместе с образом мишени, желаемой позитивной когницией, эмоциями, уровнем беспокойства и телесными ощущениями. Так специалист уточняет компоненты активируемой сети памяти перед переходом к переработке. Как правильно определить негативную когницию, мишень для переработки у клиента и эффективно работать со стандартным протоколом ДПДГ, мы разберем на моем интенсиве «Метод ДПДГ: как завтра правильно помогать клиентам» 🔗 https://clck.ru/3VE7Wu 🗓 19 и 21 августа 2026 года