Хватит терпеть этот спазм❗️
Хватит терпеть этот спазм❗️ Друзья, напоминаю 🙌 Через один час, в 19:00 мск, встречаемся на живом эфире: «Опорно-двигательный аппарат. Психосоматический разбор» ❤️ Иногда человек годами замечает одну и ту же закономерность: стресс усилился → зажало плечи; конфликт → заболела шея; сложный период → снова напоминает о себе поясница; не получается расслабиться → тело остаётся «каменным» даже ночью. Это не означает, что боль возникает только из-за эмоций. Но стресс, сон, состояние нервной системы и хроническое мышечное напряжение могут влиять на самочувствие и интенсивность боли. Этот эфир для вас, если: ➡️ шея, спина или поясница беспокоят снова и снова ➡️ вы замечаете, что на фоне стресса тело становится напряжённее ➡️ вам трудно расслабиться даже во время отдыха ➡️ вы уже работаете с телом, но хотите посмотреть на состояние шире ➡️ хотите понять, какие психологические факторы стоит исследовать параллельно Сегодня разберём: ☑️ Почему стресс может усиливать мышечное напряжение ☑️ Как тревога и гиперконтроль отражаются на ощущениях в теле ☑️ Почему боль иногда усиливается после конфликтов и эмоционально тяжёлых событий ☑️ Как отношения и привычка «всё тащить на себе» могут поддерживать напряжение ☑️ С чего начать, чтобы лучше понимать реакции своего тела Встреча состоится здесь ✅ До встречи через 1 час ❤️