🧠 ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ПСИХИКА?
🧠 ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ПСИХИКА? Сегодня мы весь день решали одну задачу: «Со мной что-то не так. Что происходит? И что с этим делать?» И вот наконец добрались до психики. 📚 Если академически Психика связана с восприятием реальности, психическими процессами и регуляцией поведения человека. 👨⚕️ А теперь по-Затворницкому 🚽 ПСИХИКА ДЛЯ МЕНЯ НЕ УНИТАЗ СО СЛИВНЫМ БАЧКОМ. Не место, куда можно слить всё, чего медицина пока не поняла. «Анализы нормальные? Значит, психика». «Причину не нашли? Нервы». Нажали кнопку. Слили. Следующий. 😁 Нет. ПСИХИКА ДЛЯ МЕНЯ ЭТО СИСТЕМА АДАПТАЦИИ. Мы замечаем изменения. Фокусируем внимание. Интерпретируем происходящее. Переживаем. Выбираем. Действуем. Смотрим, что получилось. И перестраиваемся. Причём задача не найти какое-то одно «правильное» решение. Мы все разные. Мне важнее другое: НАЙТИ ЭФФЕКТИВНЫЙ И КОМФОРТНЫЙ ДЛЯ ВАС СПОСОБ ЖИТЬ, УЧИТЫВАЯ И ПО ВОЗМОЖНОСТИ СНИЖАЯ РИСКИ. Болезни. Потери функции. Травмы. Несчастного случая. Преждевременной смерти. И тут опять математика. 😁 Вероятности. Цена решения. Польза. Риск. Результат. 🎯 А ВОТ МОЙ АЛГОРИТМ. МОЖНО СКОПИРОВАТЬ: ЧТО ПРОИСХОДИТ? ↓ ЧЕГО Я ХОЧУ? ↓ КАКИЕ ЕСТЬ ВАРИАНТЫ? ↓ ЧЕМ Я РИСКУЮ? ↓ ЧТО ВЫБИРАЮ? ↓ ЧТО ПОЛУЧИЛ? ↓ МНЕ ТАК КОМФОРТНО? ↓ ОСТАВЛЯЕМ ИЛИ МЕНЯЕМ? И ещё один мой принцип: ВОЗБУДИЛСЯ → СКОНЦЕНТРИРОВАЛСЯ → РЕШИЛ → СДЕЛАЛ → ОТТОРМОЗИЛСЯ → ПЕРЕКЛЮЧИЛСЯ. Не смог оттормозиться? ЗАЦИКЛИЛСЯ. Научился повторять работающий способ? Появился НАВЫК. А теперь самое интересное. Я сегодня показал вам КАК ДУМАЮ Я. Не предлагаю думать как Затворницкий. Я хорошо знаю, кто меня читает. Здесь есть олимпиадники, инженеры, врачи, предприниматели. Есть художники со своей математикой: пространство, пропорции, точки, линии, образ, система координат. Многих из вас я знаю годами. Кому-то помогал раньше, кому-то помогаю сейчас. Иногда помню даже, какой институт вы заканчивали. Поэтому не давайте мне определение из Google. ПОКАЖИТЕ СВОЙ АЛГОРИТМ. Как вы принимаете сложное решение? И как понимаете, что пора ОТТОРМОЗИТЬСЯ И ПЕРЕСТРОИТЬСЯ? 🍂 И теперь вспомните, с чего всё началось вчера. С осени. Изменилась внешняя среда. Организму пришлось перестраиваться. Вот почему я и говорил: ЗДОРОВЬЕ ЭТО НЕ РОВНАЯ ЛИНИЯ. ЗДОРОВЬЕ ЭТО СПОСОБНОСТЬ СОХРАНЯТЬ РАВНОВЕСИЕ, КОГДА УСЛОВИЯ МЕНЯЮТСЯ. #Психика #Мышление #ПринятиеРешений #Адаптация #Концентрация #КачествоЖизни #Навыки #ДокторЗатворницкий