Обида гложет, вызывает внутренний протест, стрессовое состояние. Если в чувстве обиды з... — 13 марта 2026 г. в 10:57:03.306
Обида гложет, вызывает внутренний протест, стрессовое состояние. Если в чувстве обиды застрять надолго, она не может не сказываться на здоровье. Откуда же берется обида? В обиде четко прослеживаются три элемента: – ожидание поведения от других людей; – восприятие поведения других людей; – сравнение своих ожиданий, того, «как должно быть», с тем, что происходит в реальности. И если реальность, поведение других людей, не соответствует своей надуманности, то и возникает чувство обиды. Причем обида может даже причинять страдания – «как же так, я к ним со всей душой, а они…». Или увести в гнев: «ах вот вы как! Ну, я вам покажу!» Обиду можно представить как частную форму эгоизма – «я хочу, чтобы было вот так; я хочу, чтобы другие люди вели себя таким-то образом…» При обиде другие люди ведут себя хуже, чем от них ожидают - им приписывают определенную программу поведения, а они, понимаешь, ей не соответствуют, становятся «плохими». Человек изводит обидой и себя, и своих близких, тех, с кем он вступает в контакт. Чтобы по жизни не возникало чувство обиды, всего-то нужно: – не строить нереалистических ожиданий; – не определять за другого человека формы его поведения; – не сравнивать свои ожидания с реальным поведением другого человека. Отказ от обиды выводит на иной уровень качества жизни. И тогда те, на кого ранее обижались, вполне могут стать новыми друзьями.