Как вы уже знаете, вчера мы вместе с родителями отмечали наш семейный праздник. — 3 июня 2026 г. в 19:10:18.483
Как вы уже знаете, вчера мы вместе с родителями отмечали наш семейный праздник. А перед этим я, как обычно по вторникам, пошла на теннис. И только возвращаясь с тренировки домой поймала себя на мысли, что когда-то я бы этот теннис отменила, потому что (как до сих пор многие из вас, я это знаю) жила по принципу: я должна делать всё только сама. У меня есть ролик на эту тему, посмотрите Но при таком подходе рано или поздно (чаще рано) из жизни начинают исчезать вещи, которые дарят нам радость, наполнены для нас смыслом и, вообще-то, они и есть наша настоящая жизнь. В этот раз почти все блюда для праздничного стола приготовила наш личный повар. А я получила возможность НЕ выбирать между семейным праздником и тем, что важно лично для меня. Я считаю, что это — один главных результатов моей личной терапии (спасибо всем моим четырем терапевтам). То, что даёт психологическую устойчивость, которая позволяет мне опираться на людей, принимать от них помощь и самой искать тех, кто может мне помочь. Этот подход так похож на психотерапию, потому что там тоже: ⏺Все изменения в жизни делает сам человек. ⏺Я не могу прожить за клиента его жизнь, принимать за него решения. ⏺Не могу сделать так, чтобы на следующий день после сессии он проснулся другим человеком. 👉🏼 Но я много раз видела, как люди годами пытаются справиться в одиночку с тревогой, чувством вины, последствиями сложных отношений, внутренней пустотой и усталостью от (такой) жизни — хотя нужно просто один раз решиться и начать личную психотерапию, которая меняет жизнь к лучшему. Вместо этого они тратят силы не на изменения, а на то, чтобы "самой" — т.е. одной — сделать то, что вообще-то делается в опоре на другого / в совместности с другим. Вы же помните: люди ранятся об людей, и исцеляются тоже об людей. Так и в психотерапии: я не делаю за вас вашу внутреннюю работу, но у меня есть поистине "волшебные" терапевтические вопросы, техники, методы и другие пси-инструменты, которые помогут вам получить реальные изменения и во внутреннем состоянии, и во внешних событиях вашей жизни. 💠 Психотерапия со мной сейчас доступна онлайн, офлайн и в гибридном формате. Пишите, обсудим @zhanna_maksimenko