Такой ответ в Телеграме пришел — 11 августа 2026 г. в 18:54:26.829
Такой ответ в Телеграме пришел ✍🏻✍🏻✍🏻 С удовольствием 🤗 Мне такой разноформатный подход в личной терапии похож на разные сферы жизни. Круто, когда с разных сторон прокачиваешься в жизни, в разных сферах, в разных ролях. Ну, или это как разнообразная еда, только для психики. Вот и сочетание форматов дает разноплановый эффект и красиво может сочетаться между собой. Только, пожалуй, важно понимать, куда и зачем я иду, что я хочу там добрать и какой опыт получить. Так, в период непрерывной личной терапии я с удовольствием обращалась к разовым вебинарам, лекциям по актуальным для себя запросам - они хорошо дополняли работу с психологом и даже ускоряли эффект. Работа в группе - это вообще что-то особое: эффект поля, поиск отражения себя в других с разных сторон, навык построения коммуникации с очень разными людьми и замечание своих реакций на них - такого в личной терапии в индивидуальной работе не получишь. А поддерживающие практики, чаты, сообщества - это как база, поддерживать свое состояние простыми практиками, быть среди «своих» по теме, запросу, проблеме, ценностям и тд. Кто-то говорит «не хочу смешивать». А я считаю, смешивать можно и порой даже нужно, но с умом. Всем спасибо, кто дочитал до конца! 😁