Я боялась, что не соответствую их уровню. А потом просто приехала…
Я боялась, что не соответствую их уровню. А потом просто приехала… Помните на днях, я рассказывала, что решилась на поездку на Ороборо практически спонтанно? Как купила билеты, поспала два часа и всю ночь прокручивала в голове страшные сценарии? А вдруг я не справлюсь? А вдруг ожидания не совпадут с реальностью? А вдруг я окажусь среди людей, которым совершенно не соответствую? А вдруг они поймут, что я полный ноль? Так вот. Я прилетела. И знаете, что произошло с моими страхами? Они начали исчезать, как только я встретила участников. Не сразу после покупки билета. Не после очередного анализа себя. Не потому, что я наконец убедила себя в собственной значимости. А потому, что я оказалась внутри реальной ситуации. И там настолько тёплые, дружелюбные люди, что я просто влюбилась в эту атмосферу. У меня ощущение, будто мы знакомы уже много лет. Никакой необходимости кому-то что-то доказывать, изображать из себя человека, который всё знает и всё умеет. Просто общение. Интерес, открытость, удивительное чувство близости. И я ловлю себя на мысли: как же сильно моя голова успела напугать меня тем, чего в реальности даже не оказалось! Но это ещё не всё. Среди участников я увидела Юлию Люмен. Помните, мы с ней записывали подкаст о тревожности для моей «Психотерики»? Я ведь видела её имя в списке участников! Но мой мозг совершенно не соединил эти два факта. Как будто я ехала в другую страну, на другое мероприятие, в совершенно новое пространство. И там по определению не могло быть людей, которых я уже знаю. И тут — сюрприз! А дальше началось ещё интереснее. В разговорах выясняется, что с некоторыми участниками мы уже встречались на фестивале «Единение». С кем-то у нас общие знакомые в Беларуси и России. И я сижу, слушаю, улыбаюсь и думаю: ну надо же, какой тесный мир! Мы так часто представляем будущее, опираясь на то, чего боимся. А жизнь вдруг показывает совершенно другой сценарий. И вот что я сейчас понимаю про свою тревогу. До поездки я боялась оценки. Мне казалось, что сначала нужно соответствовать определённому уровню, а уже потом можно прийти, познакомиться, общаться и занимать своё место. Но я приехала не сдавать экзамен. Я приехала за новым опытом. И оказалось, что мне не нужно было становиться кем-то другим, чтобы почувствовать себя частью этого пространства. Я просто встретила людей. Настоящих, живых, интересных. И моя внутренняя история о том, что я могу оказаться здесь чужой и недостаточно хорошей, столкнулась с совершенно другим опытом. И эту программу я часто наблюдаю у участников группы «Точка опоры». В психологии это можно рассматривать как возможность пересмотреть прежние ожидания на основании нового опыта. Пока мы только представляем ситуацию, тревога заполняет неизвестность собственными прогнозами. Когда мы наконец оказываемся внутри неё, появляется реальная информация — и наши ожидания могут измениться. Конечно, не каждая тревога оказывается напрасной. И не каждая новая встреча заканчивается теплом и дружбой. Но моя сегодняшняя история напомнила мне, насколько важно не путать свои прогнозы с реальностью. И ещё я думаю о том, как часто мы заранее лишаем себя хорошего опыта, пытаясь избежать возможного стыда. А ведь иногда достаточно просто приехать.Познакомиться, посмотреть по сторонам. Разрешить жизни удивить тебя. К чему всё это? Не знаю. И знаете, впервые за последнее время мне совершенно не хочется немедленно искать объяснение каждому совпадению. Мне хочется просто быть здесь. Наслаждаться каждой секундой, людьми, атмосферой, разговорами и этим удивительным ощущением, что мир гораздо теснее и доброжелательнее, чем иногда рисует нам тревожный мозг. Состояние управляет судьбой. Но иногда, чтобы изменить своё состояние, достаточно выйти из головы и встретиться с реальностью. Продолжение следует. ❤️