Эмоциональное выгорание редко начинается внезапно. — 2 июля 2026 г. в 08:00:01.609
Эмоциональное выгорание редко начинается внезапно. Чаще всего оно складывается из привычек, которые мы годами считаем нормой: постоянно быть сильным, не отказывать, откладывать отдых, жить в режиме «ещё немного — и станет легче». Но однажды организм начинает говорить «стоп». Листайте карусель и проверьте, сколько из этих привычек есть в вашей жизни. Возможно, именно сейчас пришло время позаботиться о себе, а не ждать, пока сил не останется совсем. Если узнали себя в нескольких пунктах, это повод не винить себя, а обратиться за поддержкой. Психолог поможет разобраться в причинах выгорания и вернуть ощущение, что жизнь — это не только бесконечный список задач. 🤍
96 просмотров