Сегодня у меня день рождения🎉
Сегодня у меня день рождения🎉 И я хочу поговорить не о возрасте, а о той маленькой девочке, которая живёт внутри меня (и внутри каждой из нас). Мы привыкли быть взрослыми. Ответственными. Серьёзными. Мы решаем проблемы, закрываем дедлайны, разруливаем конфликты, заботимся о детях, муже, родителях, работе. Где-то по пути мы надеваем тяжёлую броню из «надо», «нельзя», «не время», «соберись» и напрочь забываем снять её даже дома, наедине с собой. А ведь внутри каждой из нас — под этой бронёй — всё ещё живёт маленькая девочка. Та, которая когда-то верила в чудеса. Та, которая могла просто так, ни за что, хохотать до слёз. Та, которая любила рисовать, прыгать по лужам, залипать на облака или строить шалаши. И знаете, что я поняла? Наш «взрослый» ресурс не бесконечен. И самый главный ресурс питается именно из этого детства. Внутренний ребёнок — это наш главный аккумулятор. Когда ему хорошо, тепло и безопасно — у нас появляются силы на всё остальное. Когда мы его ругаем, заставляем «не высовываться» и терпеть — мы теряем связь с радостью, и жизнь начинает напоминать бесконечную гонку на выживание. С годами мы перестали ждать подарков от мира и начали всё делать сами. Но иногда так важно разрешить себе то, что мы так щедро дарим своим настоящим детям: 🍰 Разрешить себе просто полежать, не закрывая глаза на чувство вины. 🍰 Разрешить себе купить ту самую игрушку, мороженое или букет цветов, потому что «я так хочу». 🍰 Разрешить себе не быть идеальной, а быть живой. Сегодня я загадала одно желание: чтобы мы все — взрослые, уставшие, несущие на себе мир женщины — почаще вспоминали о своих внутренних девочках и баловали их. Не потому что это инфантильно. А потому что это и есть забота о себе. Это та самая база, на которой стоит наше здоровье, наши отношения и наше счастье. Купите сегодня маленький торт или любимый шоколад. Обнимите себя покрепче. И скажите своему внутреннему ребёнку: «Я тебя вижу. Я о тебе позабочусь». А я, в свою очередь, говорю спасибо вам за этот год. За ваши вопросы, вашу открытость и доверие. Спасибо, что вы рядом 🤍 Ваша Наталия 🩵