«Я стараюсь быть удобным, чтобы меня не бросили»
«Я стараюсь быть удобным, чтобы меня не бросили» Это фраза из нашей сегодняшней подборки. И она, к сожалению, знакома очень многим из нас. Мы часто путаем близость и удобство. Нам кажется, что если мы будем хорошими, покладистыми, безотказными, предугадывающими желания других — нас точно будут любить. Нас не оставят. Как это выглядит в обычной жизни? 🔸 Вы устали после работы, но соглашаетесь испечь торт, потому что у свекрови завтра день рождения, а «кроме меня никто не сделает». 🔸 Вы хотите побыть одна, но идете гулять с семьей, потому что «неудобно отказать». 🔸 Муж долго не отвечает на сообщение, а вы уже придумали сто причин, что вы что-то сделали не так и он обиделся. 🔸 Вы делаете всё для детей и мужа, а вечером лежите без сил и чувствуете противную пустоту внутри. Почему так происходит? Потому что за желанием быть удобной прячется страх. Страх отвержения, страх потери, тревога привязанности. Мы боимся, что если покажем свои настоящие желания или скажем «нет», то станем не нужны. Но вот парадокс: когда мы становимся удобными, мы теряем контакт с собой. Мы настолько растворяемся в других, что уже не слышим: «А чего хочу я?». А без этого контакта появляется та самая пустота, о которой говорится в одном из слайдов. Близость — это не про удобство. Это про честность и безопасность. Это когда можно прямо попросить о тепле, а не проверять любовь тревогой. И когда тебе могут сказать «нет» без того, чтобы мир рухнул. Как выйти из этой ловушки? Маленькими шагами: 🌱 Замечать, в какие моменты вы подстраиваетесь и теряете себя. 🌱 Возвращаться в тело: «Что я сейчас чувствую? Напряжение? Усталость?». 🌱 Тренировать маленькое «нет» (сначала в безопасных ситуациях). 🌱 Сначала наполнять себя, а потом отдавать другим. Не наоборот. Вы не обязаны быть удобной, чтобы вас любили. Вы ценны уже просто потому, что вы есть. Дорогие мамы, а в какой из слайдов вы узнали себя больше всего? Делитесь в комментариях, если откликается 🤍 Ваши Наталия и Ульяна 🩵