Стивен Фрай умеет говорить о тяжелом так, что сначала становится смешно, а потом хочетс...
Стивен Фрай умеет говорить о тяжелом так, что сначала становится смешно, а потом хочется замолчать. Актер, писатель, телеведущий, эрудит - и человек, который слишком хорошо знает, как выглядит жизнь, когда внутри рушится пол. Он переживал тяжелые кризисы, открыто говорил о депрессии и биполярном расстройстве, проходил через саморазрушение и попытки самоубийства. Поэтому его мысли звучат не как афоризмы из календаря. В них чувствуется человек, который сам оказался там, где мотивирующие лозунги уже не работают. 1. Доброта важнее блеска Мы привыкли восхищаться умом, силой, талантом, успехом. Но что, если все это почти ничего не стоит без простой человеческой доброты? Фрай ставит ее выше громких слов о справедливости, истине и добродетели. Потому что доброта ощущается кожей. Ее не надо доказывать. Иногда один теплый поступок делает для человека больше, чем десять умных советов. 2. Перестаньте бесконечно смотреть на себя Почему одни люди притягивают, а другие утомляют уже через пять минут? Возможно, дело не в харизме. Фрай предлагает простой тест: сколько в вашей речи слов "я", "мне", "мое", "мне нужно"? Человек становится интереснее не тогда, когда больше рассказывает о себе, а когда действительно замечает других. 3. Сам факт, что вы живы, уже говорит о силе Сердце работает. Легкие дышат. Кровь движется. Тело продолжает делать тысячи вещей, даже когда вам кажется, что вы полностью сломались. А если силы в вас больше, чем вы сейчас чувствуете? Иногда подвиг - не победить. Иногда подвиг - просто не исчезнуть. 4. "Перестаньте себя жалеть" звучит просто. Но это адски трудно Фрай шутил, что мог бы написать книгу о счастье из почти пустых страниц. На первой была бы одна фраза: перестаньте себя жалеть. Красиво? Да. Легко? Ни разу. Жалость к себе сладкая, липкая и убедительная. Она прекрасно объясняет, почему именно вам можно ничего не менять. 5. Настроение похоже на погоду Можно ли приказать дождю прекратиться? Нет. Но можно взять зонт. Так же и с тяжелыми состояниями. Они реальны. Их нельзя отменить одной силой воли. Иногда день действительно мрачный. Иногда несколько дней. Иногда дольше. Главное - не перепутать плохую погоду с концом света. 6. Удобно обвинять весь мир Начальство, семью, страну, пробки, систему, бывших, детство. Список можно продолжать бесконечно. Но самый неприятный вопрос начинается там, где заканчиваются внешние виноватые: А что из происходящего все-таки зависит от меня? 7. Мы часто извиняемся не за то Люди стыдятся чувств, желаний, любви, своей уязвимости. Но куда реже извиняются за холодность, жестокость, ложь и предательство. Странная арифметика, правда? 8. Ненависть к себе тоже может быть формой зацикленности на себе Фраза "я ужасный человек" иногда звучит как самокритика. Но бывает и иначе - человек снова ставит себя в центр сцены, только теперь в роли главного несчастного. Даже самоунижение может требовать зрителей. 9. Способность чувствовать важнее постоянного счастья Мы все хотим быть счастливыми. Но что, если бесконечное спокойствие иногда опаснее боли? Фрай писал о том, что живое сердце может бояться, страдать, злиться, восторгаться. Омертвение начинается не тогда, когда больно, а когда уже ничего не трогает. Плохой день еще доказывает, что вы живы. Равнодушие ко всему - куда тревожнее. 10. У любви нет практической пользы. И именно поэтому она бесценна У еды есть цель. У работы есть цель. Даже у секса может быть понятная цель. А любовь? Она часто нелогична, рискованна, невыгодна и не обязана приносить прибыль. Но, возможно, именно такие "бесполезные" вещи делают жизнь живой: любовь, искусство, красота, музыка, близость. И вот главный вопрос: если убрать из жизни все, что нельзя измерить пользой, останется ли в ней хоть что-то, ради чего действительно стоит просыпаться? max.ru/psyconnect