Если вы чувствуете вину за то, что живёте своей жизнью это не ваша вина. — 26 августа 2026 г. в 16:43:26.972
Если вы чувствуете вину за то, что живёте своей жизнью это не ваша вина. Вы отказываетесь от своих желаний, потому что «неудобно». Вы чувствуете себя виноватой, когда отдыхаете, когда говорите «нет», когда выбираете себя. Вы как будто всем должны: родителям, партнёру, подругам, коллегам. Но вина, которая не связана с реальным проступком, это не совесть. Это выученная привычка. Возможно, в детстве вас наказывали молчанием или обидой за любое проявление самостоятельности. И теперь вы внутренне ждёте наказания каждый раз, когда делаете что-то для себя. Правда в том, что вы никому не обязаны разрушать свою жизнь. Вы имеете право на радость без вины. На отдых без вины. На свой выбор без вины. Задание: Поймайте момент, когда почувствуете вину. Спросите: «Я сделал(а) что-то плохое или просто сделал(а) что-то неудобное для другого?» Это разные вещи. #психология_для_жизни #токсичная_вина #я_имею_право #свобода_от_должен #выбираю_себя Мы в VK: https://clck.ru/3UVBvj