Гoтовим очeнь вкyсный и простой yжин!
Гoтовим очeнь вкyсный и простой yжин! ✅КБЖУ 106.1/14.73/4.49/1.41 Ингредиенты: ▫️Филе куриное 2шт ▫️помидоры 2 шт ▫️перец болгарский 1 шт ▫️лук ▫️специи по вкусу ▫️яйца 4 шт ▫️сыр ( сколько совесть позволит) Приготовление: ▫️Филе режем, обжариваем вместе с луком и специями на капле масла в течении 5 минут). ▫️Добавляем измельчённые овощи, убавляем огонь, тушим 5-10 минут) Выкладываем в форму для запекания). ▫️Яйца разбиваем, солим и заливаем нашу курочку). ▫️Посыпаем сыром, выпекаем при 180 гр 25-30 минут) Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров