Дурачество — это тоже терапия.
Дурачество — это тоже терапия. Разреши себе быть смешной🤍 А знаешь, почему это — терапия? Потому что мы разучились дурачиться. Смеяться без причины. Делать глупости. Быть несерьёзными. Петь детские песни. Танцевать как медузы. И не бояться, что кто-то осудит. Мы всё время серьёзные. «Надо». «Должна». «Взрослая». «Прилично». А внутри — ребёнок. Который хочет смеяться. Дурачиться. Жить легко. И когда ты разрешаешь себе это — что-то отпускается. Напряжение уходит. Тело выдыхает. Душа улыбается. Попробуй сегодня: — спой детскую песню, — станцуй как медуза, — улыбнись без причины, — сделай глупость. И посмотри, что будет. Легче? Свободнее? Живее? Вот это — и есть контакт с собой. Не всегда через слёзы. Иногда — через смех. Через дурачество. Разреши себе быть смешной. Живой. Настоящей. 🤍