ПК
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Здоровье · 6 июня 2026 г.
Как справиться с избыточными эмоциями?
Как справиться с избыточными эмоциями? Придумай себе какой-то ритуал отпускания. Например, сделай бумажный самолётик, напиши на нём, что тебя беспокоит, и запусти его в окно. Или сожги. Или скомкай и выброси. Или смой в унитаз. Что тебе ближе? Ритуалы воздействуют прежде всего на наше бессознательное, поэтому позволяют быстро справляться с эмоциями. Отпусти всё лишнее! @put_k_sebe_navigator
1 543 просмотров