ПК
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Здоровье · 19 июня 2026 г.
Всем нам знакома ситуация, когда общаешься с человеком и вроде слушаешь всё, что он гов...
Всем нам знакома ситуация, когда общаешься с человеком и вроде слушаешь всё, что он говорит, но мысли где-то далеко Мы вроде бы и воспринимаем информацию, но постоянно отвлекаемся. Если ты действительно хочешь выслушать и понять, но не можешь сосредоточиться, используй простые техники: ⏺ Напряги пальцы ног и сосредоточься на ощущениях, так ты отгонишь посторонние мысли. ⏺ ️Используй эхо-реакцию – повтори, слегка перефразируя, последние фразы, которые произнёс собеседник. @put_k_sebe_navigator
1 191 просмотров