Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

Здоровье · 19 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Иногда в состоянии дискомфорта и тревоги хочется лечь и свернуться калачиком или сжатьс... — 19 августа 2026 г. в 05:10:17.111

Иногда в состоянии дискомфорта и тревоги хочется лечь и свернуться калачиком или сжаться в комочек. Замечали такое? Так действует гормон стресса кортизол на мышцы. Сегодня рецепт продиводействия – через тело – при удобном случае ляг в позу звезды, распрямись и постарайся максимально вытянуть в стороны руки и ноги. Станет лучше! @put_k_sebe_navigator