ПК
Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Здоровье · 29 августа 2026 г.
Чем сильнее мы избегаем неприятные эмоции, тем больше они усиливаются.
Чем сильнее мы избегаем неприятные эмоции, тем больше они усиливаются. Страх перед тревогой порождает новую тревогу. Попробуй встретиться с дискомфортом лицом к лицу: «Да, мне сейчас тревожно, и это просто чувство, оно пройдет». Так ты лишаешь эмоцию власти над тобой. @put_k_sebe_navigator
469 просмотров