ПК

Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

Здоровье · 2 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Аффирмации – это утверждения для повторения с целью изменить наши мысли, убеждения или ...

Аффирмации – это утверждения для повторения с целью изменить наши мысли, убеждения или поведение Некоторые считают, что аффирмации – самообман, и они не работают. Но многочисленные исследования подтверждают, что многократно повторенные фразы становятся частью нашего бессознательного и меняют убеждения. Эффект плацебо тоже основан на этом принципе. Единственная поправка – фраза, которую ты повторяешь, должна находить внутренний отклик, т.е. мы сами должны верить в то, что говорим, иначе толку нет. @put_k_sebe_navigator