ПК

Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

Здоровье · 3 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Хроническое напряжение в мышцах — это «мышечный панцирь», который блокирует эмоции

Хроническое напряжение в мышцах — это «мышечный панцирь», который блокирует эмоции Например: ➡️ Сжатые челюсти = невысказанная агрессия ➡️ Опущенные плечи = груз ответственности ➡️ Напряжённый живот = страх. Тело помнит травмы дольше, чем разум. Например, у людей с ПТСР даже спустя годы наблюдается гипертонус поясницы — словно они все ещё готовы к бегству . А где в твоём теле живёт стресс? @put_k_sebe_navigator