ПК

Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

Здоровье · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Работа занимает очень много времени жизни.

Работа занимает очень много времени жизни. Чтобы не стать "загнанной лошадью", которых, как известно, пристреливают, просто жизненно необходимо расставлять свои границы: ▫️Делай свою работу поэтапно, по списку, не распыляясь на несколько дел. ▫️Выполняй только свои дела. Никто не говорит, что не надо помогать людям, но смотри, чтобы тебе не сели на шею. ▫️Делай полноценные перерывы, обедай не за рабочим столом. ▫️Планируй дела по методу "помодоро" – 25 минут концентрации + 5 минут отдыха, это ощутимо повышает эффективность и не даёт сильно уставать. Работа – это не вся жизнь. Заботься о себе! @put_k_sebe_navigator