СТРАХ СМЕРТИ И ЦЕНА КАЖДОГО УДАРА
СТРАХ СМЕРТИ И ЦЕНА КАЖДОГО УДАРА Дорогие, мы так часто боимся того, что неизбежно. Ко мне приходят женщины, и мы доходим до одной и той же точки: страх смерти. Страх перед тем, что однажды всё закончится. Страх, который прячется за другими страхами — быть покинутой, быть ненужной, не успеть. Но смерть — это самое неизбежное, что с нами произойдёт. Это 100% гарантия. Мы не знаем когда. Завтра, послезавтра, через 30, через 50, через 80 лет. Но это произойдёт. И вот вопрос, который я всё чаще задаю себе и своим клиенткам: Чему мы посвящаем свою жизнь? Тому, что действительно важно? Или тому, что просто заполняет время? -------------------------------------------- Сегодня я хочу поделиться с вами упражнением, которое меня очень тронуло. Оно от Ирвина Ялома — известного психолога, который много работал со страхом смерти. Я не буду его пересказывать. Я просто дам вам его — как есть. На несколько мгновений отвлекитесь от того, что вы сейчас делаете. Положите руку на сердце. Прислушайтесь, как бьётся ваше сердце. Почувствуйте его стук через грудную клетку. Тук-тук, тук-тук, тук-тук. И так каждую секунду. 60 раз в минуту. 3600 раз в час. Ваше сердце бьётся, а вы этого не осознаёте. Сейчас сосредоточьте всё своё внимание на том, как бьётся ваше сердце. Как если бы в мире больше ничего не существовало. Сердце — это мышца. Она заставляет кровь циркулировать. Но это также мышца, которая со временем изнашивается. И в это самое мгновение она неумолимо продолжает изнашиваться. На долю каждого из нас отведено определённое количество ударов сердца. После чего оно останавливается навсегда. Теперь подумайте о всех тех ударах, которые вы тратите каждую минуту, каждый день, каждый час. Подумайте о всех тех ударах, которых вы лишаетесь, когда вам скучно, или вы тратите время на то, что не имеет значения, как если бы число ударов вашего сердца было безграничным. Но это не так. Может быть, их осталась одна сотня. Или тысяча. Или даже миллион. Но всё равно — их число конечно. И теперь вопрос: «Как вы собираетесь поступить с теми драгоценными ударами, которые у вас остались?» Я не знаю, сколько их осталось у меня. Но я точно знаю, куда я хочу их вкладывать. Я вкладываю их в любовь. В тишину. В себя. В то, чтобы быть настоящей. В то, чтобы не ждать, а жить. Не трачу — вкладываю. А вы? ❤️