3 День❤
3 День❤ Тело: упражнение «Кошка-корова» 5–7 мин (у меня спина от него кайфует 😅) Дыхание: попеременное носовое дыхание 3 мин (вдох через одну ноздрю, выдох через другую, потом поменять) + 3 благодарности + телу за гибкость; душа + любой творческий процесс по душе хотя бы 30 мин. Душа: «Что меня останавливает заниматься творчеством так часто, как мне хочется?» *** Мой отчёт за второй день: Лёгкая зарядка, дыхание, благодарности. Вчера начала писать инструкцию к своей колоде МАК. Хочу колоду+небольшую книгу с подробным описанием карты и проработкой запросов. Нарисовала уже 11 картинок. По плану 23, но возможно будет больше. А стах мой защищает меня от стыда, и не пускает в жизнь, которую хочу. Как-нибудь поделюсь размышлениями по этому поводу. *** Какой творческий процесс вас вдохновляет? #челлендж 🎶🎶🎶 У меня что-то два дня глюч Макс. Приходится удалять пост и грузить заново 🤦♀️ Выбирайте себя