Волшебный ключик к счастью!
Волшебный ключик к счастью! К особому вниманию людей, с тревожностью!!!! Тревога и тревожность - это разные психологические понятия(состояния),хотя и тесно связаны между собой. Тревога - это состояние, которое возникает в ситуациях неопределенности, угрозы или опасности. Тревожность - это устойчивое состояние (особенность личности),при котором тревога присутствует всегда, даже когда реальной опасности нет. Постоянное чувство беспокойства, внутреннего напряжения . Может сопровождаться физическими симптомами, постоянные головные боли, тахикардия, потливость, усталость, нарушение сна. Это состояние может длиться неделями и месяцами. А так же превести к Тревожному расстройству личности. Подсказка для тревожников содержится в видео. Посмотрите на ситуацию под другим углом.Появилась реальная проблема .Задавайте себе всегда вопросы: _Я могу ее решить? _Что мне для этого, нужно сделать? _С чего я начну? Все идём делаем.... Если нет ответа не на один вопрос, смысл переживать, нервничать???. Ищите смыслы. Берегите себя. Пока вы находитесь в состоянии тревожности - вы боритесь с иллюзей(с этим состоянием), и не живёте свою жизнь (у вас нет сил, следовательно нет вариантов и действий) Есть вопросы или желание, что то изменить в своей жизни пишите в ЛС ❤️❤️❤️❤️❤️❤️