"Жертва абьюза"
"Жертва абьюза" ⚠️Взгляд со стороны _Что на самом деле..... Со стороны: "Она-взрослый человек, который выбирает оставаться в насилии. Она сама выбирает". Это про вторичные выгоды, про бессознательные процессы, про ответственность и т. д. Но☝️.С жертвами домашнего насилия, особенно с теми которые находились в абьюзивных отношениях долго, так нельзя, это прямой путь к суециду... Что на самом деле происходит: Это состояние, когда ВСЕ твои ресурсы на исходе, когда картизол выжрал все запасы жизненных сил и энергии. Анемия, панические атаки, тремор всего тела, приступы удушья , когда ты слышишь ключ в замке; состояние такое, что у тебя хватает сил, только ПЕРЕЖИТЬ этот день. Это " офигенное " состояние заслужить внимание и сострадание таким образом 👍..... И вот.... Ты ищешь последние силы, чтоб только стащить своё тело с кровати и понимаешь: -Если бежать, то какое колоссальное количество сил нужно на этот рывок! -Как много, в буквальном смысле, нужно будет начать заново! -Насколько эта революция собственной жизни, потребует энергии. А у тебя этих ресурсов ПРОСТО НЕТ! Ты выжрана,высосана, нет сил с кровати встать, о какой революции идёт речь!!!!!????? 🆘Вот такие процессы внутри . РУИНЫ внутри. А не "вторичные выгоды".!!!!! И да, это не оправдание!!!!Это- объяснение !!! ☝️🆘Для тех кто в таких сценариях сейчас, по пунктам: 1️⃣Обеспечить себе безопасность. Хотя бы на время. Хотя бы, что выспаться. 2️⃣ Финансовая подушка безопасности. Это очень важно. Без нее никак. 3️⃣Четкий план действий. Прям по пунктам (что, как, в какие сроки я делаю).☝️ Учитывая свои РЕАЛЬНЫЕ силы и возможности. 4️⃣ Ищем свой внутренний стержень (он есть 💯%),веру в себя , своё право на спокойную жизнь. Что очень важно, Селф-Газлайтинг, тут может очень помешать, как следствие долгого абьюза. 5️⃣ Поэтому ищем помощь и поддержку. Ты не одна! Существует большое количество групп поддержки в соц. сетях, центры помощи жертвами домашнего насилия, психологи, которые специализируются именно в этом направлении ❤️. Если ты уже на этом самом "Дне", как бы жёстко это не звучало:"Это тот самый рывок, в счастливую, спокойную жизнь- ВПЕРЁД!" Знаю, что страшно, знаю как тяжело, знаю что эти слова не понятны, знаю, что немыслимо в это поверить... Но это ТАК. Чтобы подняться , нужно упасть. Полежи, отдохни, поплачь, пожалей себя и в_ПУТЬ_к_СЕБЕ!. Если нужна помощь и поддержка -обращайтесь. Выход Есть Всегда !!! С любовью Ольга Дымовская ❤️❤️❤️❤️