Как выйти из треугольника Карпмана:
Как выйти из треугольника Карпмана: Осознать, что вы находитесь в деструктивной ситуации и какую роль играете. Взять ответственность за свои решения и эмоциональные потребности. Установить чёткие границы с оппонентом. Перевести коммуникацию в формат «взрослый — взрослый». Освоить новые навыки: поддержки, искренности, решения конфликтов. Если самостоятельно справиться сложно, рекомендуется обратиться к психологу.
10 просмотров