Ну а если серьезно 🤓
Ну а если серьезно 🤓 Я с 2015 года начала кататься на сноуборде. К сожалению за сезон получается покататься не так часто, как хотелось бы. И в этом зимнем сезоне всего второй раз выбрались в горы. И вот что я заметила, за 4️⃣ дня активных катаний 🏂: чувствую только легкую усталость в мышцах и суставах и на этом все! 🥳 Обычно после первого дня интенсивных катаний хотелось в баню и массажиста, горячий глинтвейн 🍷 и больше никуда не ехать. 🙄 Сейчас все по-другому! 🥰 Уезжаю с ощущениями блаженства в душе и в теле 🫠☺️ И это неоспоримый мой результат, который был получен за четыре месяца беспрерывной практики йоги! 🧘♀️ Я чувствую как мышцы и суставы стали значительно выносливее и крепче. Баланс на доске стал устойчивым и перекантовка еще более плавной и комфортной. Улучшились навыки катания на сноуборде 🏂 Личный итог: йога дает не только силу мышцам, но и более тонкое ощущение и осознание своего тела и баланса🔥